• Giao Hàng Toàn Quốc
  • 0 items0 VNĐ
Hotline: 1900 58 58 69
Tanamera Tanamera
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Sản Phẩm
  • Spa
    • Gói dịch vụ spa
    • Địa điểm Spa
  • Tin Tức
    • Kiến Thức
    • Hướng dẫn sử dụng
    • Tin khuyến mãi
  • Đại lý
  • HD mua hàng
    • HD mua hàng
    • Chính sách đổi trả
    • Chính sách đại lý
  • Mua hàng
Tanamera Tanamera Hotline: 1900 58 58 69
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Sản Phẩm
  • Spa
    • Gói dịch vụ spa
    • Địa điểm Spa
  • Tin Tức
    • Kiến Thức
    • Hướng dẫn sử dụng
    • Tin khuyến mãi
  • Đại lý
  • HD mua hàng
    • HD mua hàng
    • Chính sách đổi trả
    • Chính sách đại lý
  • Mua hàng
  • gio-qua-cho-be
  • Thao-moc-xong-vung-kin-banner-web
  • banner-apple-monkey-web
  • 21.07
  • bio1
Tanamera > Tin Tức > Kiến Thức > Chăm sóc da mặt mùa hè với rau quả

Chăm sóc da mặt mùa hè với rau quả

Các thành phần tự nhiên trong thực phẩm giúp có sức mạnh trong tất cả mọi trường hợp, nó có thể làm da bạn bị bong tróc và cũng có thể bảo vệ da khỏi các tia cực tím gây ra nám. Hãy tìm hiểu các loại thực phẩm có thể cung cấp cho làn da của bạn một vẻ đẹp hoàn hảo

Các thành phần tự nhiên trong thực phẩm giúp có sức mạnh trong tất cả mọi trường hợp, nó có thể làm da bạn bị bong tróc và cũng có thể bảo vệ da khỏi các tia cực tím gây ra nám và nếp nhăn. Hãy tìm hiểu các loại thực phẩm có thể cung cấp cho làn da của bạn một vẻ đẹp hoàn hảo đồng thời có thể tăng cường trí tuệ, giảm cholesterol, cải thiện giấc ngủ, và nhiều hơn thế nữa.

Xà lách lá dài

Các nhà khoa học đã nghiên cứu, sáu lá xà lách loại lá dài có thể cung cấp hơn 100% nhu cầu về vitamin A của bạn, mà vitamin A rất cần cho tế bào da của bạn. Các kali, khoáng sản có trong xà lách cũng giúp làn da của bạn được làm mới và thêm oxy bằng cách cải thiện lưu thông máu.

Trong xà lách còn có chứa 45% lượng vitamin K, giúp kích hoạt protein nhằm hỗ trợ sức khỏe tim mạch để cơ thể bạn khỏe mạnh.

 cham-soc-da-mat-voi-rau-qua

Cà chua

Ăn cà chua đỏ giúp giữ cho làn da căng mọng, đầy sức sống. Theo thử nghiệm, những người ăn 5 muỗng cà chua nghiền mỗi ngày trong 3 tháng, có gần 25% được bảo vệ chống lại việc bị cháy nắng.

Thậm chí ăn cà chua còn tốt hơn, vì cung cấp cho da bạn nhiều collagen, ngăn ngừa chảy xệ. Một lý do khác để thêm một quả cà chua thêm vào món salad của bạn: là vì cà chua có chất chống oxy hoá cao hơn các loại hoa quả khác, rất tốt cho da của bạn.

Cà chua cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đặc biệt là cho phụ nữ. Bạn nên ăn cà chua sống để giữ nguyên các chất bổ thay vì việc nấu nó với mỡ.

cham-soc-da-mat-voi-rau-qua-2 

Dâu tây

Trong 100g dâu tây có chứa 80%  lượng vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh giúp tăng sản xuất các sợi collagen giúp giữ cho làn da mịn màng và khỏe mạnh. Thêm C cũng đồng nghĩa với việc giảm nhăn cho da bạn. Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng acid ellagic, một chất chống oxy hóa có nhiều trong dâu tây, bảo vệ các sợi đàn hồi và giữ da của bạn không bị chùng, chảy xệ. Điều này mới tuyệt làm sao!

Dâu tây có thể giảm nguy cơ ung thư bằng cách ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư ác tính. Trong một nghiên cứu, những người ăn dâu tây ít nhất 3 lần một ngày có khả năng giảm sự phát triển của bệnh ung thư.

 cham-soc-da-mat-voi-rau-qua-3

Táo

Chất quercetin, một chất chống oxy hóa trong vỏ của quả táo, cung cấp chất bảo vệ khổng lồ khỏi các tia UVB có thể gây ra ung thư cho da bạn. Nếu bạn có kế hoạch dành nhiều thời gian cho việc tắm nắng, hãy ăn thật nhiều táo để không sợ thói quen này ảnh hưởng đến da và sức khỏe của bạn nhé (tất nhiên bạn vẫn phải dùng kem chống nắng).

Ăn hai hoặc hơn 2 quả táo một tuần trong vòng 1 năm làm giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tim, đặc biệt là với phụ nữ sau mãn kinh. Hãy chắc chắn bạn sẽ ăn cả vỏ táo vì nó mới là nguồn gốc của gần như tất cả các chất chống oxy hóa trong quả táo.

 cham-soc-da-mat-voi-rau-qua-4

Đậu tương

Đậu tương giúp giảm nếp nhăn và làm săn chắc làn da, nhất là cho những phụ nữ ở độ tuổi 30, 40 hoặc nhiều hơn thế. Bạn có thể dùng đậu để chế biến nhiều món vì nó rất tốt cho da của bạn.

Thêm đậu nành vào chế độ ăn của bạn còn có thể giảm nguy cơ ung thư nội mạc tử cung và buồng trứng, bệnh tiểu đường và ngăn ngừa sự tái phát của ung thư vú.

cham-soc-da-mat-voi-rau-qua-5

Hãy chăm sóc kĩ làn da của bạn trong những ngày hè oi bức bằng những quà tặng thiên nhiên đơn giản mà hiểu quả không ngờ.

bi-quyet-lam-dep-da-mat

Sưu tầm

Danh mục mỹ phẩm thiên nhiên Tanamera

Làm đẹp Làm đẹp
Tinh dầu Tinh dầu
Chăm sóc da mặt Chăm sóc da mặt
Dầu massage Dầu massage
Sau Sinh Sau Sinh
Chăm sóc bé Chăm sóc bé
Trà thảo mộc Trà thảo mộc
Chăm sóc cơ thể Chăm sóc cơ thể

Bài viết liên quan

Tanamera, thảo mộc chăm sóc mẹ sau sinh của Hoàng Gia ...

Hăm tã và cách phòng ngừa ở bé sơ sinh và trẻ nhỏ

Bánh ăn dặm “gluten free”

Theo dõi thai máy để biết sức khỏe thai nhi

Vì sao nên chọn bánh “Gluten free” cho bé

Để Bé luôn khỏe mạnh mùa lạnh

Cách chọn sữa tắm an toàn cho bé

Bạn đã biết cách massage cho con ?

Cảm nhận của Mẹ Hồng Thu về thảo mộc xông vùng kín

9 thay đổi của cơ thể mẹ sau sinh

Tanamera

Thông tin

  • Chính sách đại lý
  • Chính sách đổi trả
  • HD mua hàng
Tanamera trên Lazada

Liên hệ

Email : info@tanamera.com.vn
Địa chỉ : 178A Nguyễn Văn Trỗi, P.8, Q.Phú Nhuận, Tp.HCM
Hotline : 1900 58 58 69
Copyright 2015 Tanamera | Powered by MangoAds.vn
1 sản phẩm đã được thêm vào giỏ hàng của bạn

Sữa rửa mặt và tẩy trang chiết xuất hoa cúc Organic

1,586,000 VNĐ

Giỏ hàng của tôi (3 sản phẩm)

Thành tiền:

389,000 VNĐ

Phí vận chuyển

Tổng tiền

389,000 VNĐ

Tiếp tục mua hàng Thanh toán